🍳кухняМомент
ГлавнаяПоиск по ингредиентамСалат с нутом и овощами
РЕЦЕПТ БЛЮДА

Салат с нутом и овощами

85 ккал на 100 г 10 минут Закуска / салат национальные

Ингредиенты

  • Нут консервированный — 1 банка (240 г)
  • Огурец — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Красный лук — ½ шт
  • Петрушка — пучок
  • Оливковое масло — 1 ст.л.
  • Лимонный сок — 1 ст.л.
  • Кумин — ½ ч.л.
  • Соль, перец — по вкусу

Способ приготовления

  1. Нут слейте, промойте холодной водой.
  2. Огурец и помидоры нарежьте кубиками.
  3. Лук нарежьте тонкими полукольцами.
  4. Петрушку мелко нарубите.
  5. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
  6. Заправьте маслом, лимонным соком, кумином, солью и перцем.
  7. Хорошо перемешайте. Дайте постоять 10 минут перед подачей.

Похожие блюда из других кухонь

Эти блюда похожи по составу продуктов — попробуйте разнообразить меню!

Fattoush (Ливан)

Ливанская кухня

Chickpea Salad (Израиль)

Израильская кухня

Хотите подобрать рецепт из своих продуктов?

Введите ингредиенты — сервис подберёт подходящее блюдо с расчётом калорийности.

Подобрать рецепт по ингредиентам