🍳кухняМомент
ГлавнаяПоиск по ингредиентамПаровые тефтельки с подливой
РЕЦЕПТ БЛЮДА

Паровые тефтельки с подливой

125 ккал на 100 г 40 минут Второе блюдо детские

Ингредиенты

  • Фарш (телятина/курица) — 300 г
  • Рис — 50 г
  • Лук — ½ шт
  • Морковь — ½ шт
  • Томатная паста — 1 ст.л.
  • Сметана — 1 ст.л.
  • Мука — 1 ч.л.
  • Соль — по вкусу

Способ приготовления

  1. Рис отварите до полуготовности (7-8 минут).
  2. Лук мелко нарежьте или натрите.
  3. Смешайте фарш, рис, лук и соль. Хорошо вымешайте.
  4. Сформируйте маленькие тефтельки (2-3 см).
  5. Выложите в пароварку, готовьте 20 минут.
  6. Для подливы: натрите морковь, обжарьте с томатной пастой.
  7. Добавьте сметану, муку и 100 мл воды. Тушите 5 минут.
  8. Готовые тефтели залейте подливой.

Похожие блюда из других кухонь

Эти блюда похожи по составу продуктов — попробуйте разнообразить меню!

Swedish Meatballs (Швеция)

Шведская кухня

Albondigas (Испания)

Испанская кухня

Хотите подобрать рецепт из своих продуктов?

Введите ингредиенты — сервис подберёт подходящее блюдо с расчётом калорийности.

Подобрать рецепт по ингредиентам