Протеиновые панкейки

Ингредиенты

• Яйца — 2 шт
• Протеин — 1 мерная ложка (30 г)
• Овсяная мука — 50 г
• Молоко — 50 мл
• Разрыхлитель — ½ ч.л.
• Масло кокосовое — для смазывания

Способ приготовления

1. Смешайте яйца, протеин, овсяную муку, молоко и разрыхлитель.
2. Взбейте венчиком до однородности (тесто как густая сметана).
3. Разогрейте антипригарную сковороду, смажьте кокосовым маслом.
4. Выливайте тесто порциями (по 2 ст.л. на панкейк).
5. Жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
6. Подавайте с греческим йогуртом и ягодами.

Похожие блюда из других кухонь

Эти блюда похожи по составу продуктов — попробуйте разнообразить меню!

Хотите подобрать рецепт из своих продуктов?

Введите ингредиенты — сервис подберёт подходящее блюдо с расчётом калорийности.